מה זה ריפוי??

חלקנו מטפלים בעצמנו, הולכים לסדנאות, מעשירים את עצמנו בתכנים שעוזרים לנו להביא עוד ריפוי לחיינו.

אבל מה זה אומר? קבלו את מסע ההתעלות -

כל אחד מאיתנו חווה חוויות בעבר שגרמו לו להרגיש פחד, חוסר אונים, בלבול, ניתוק כלשהו.

לאחר שחווינו חוויה כזאת, באופן טבעי, המוח שלנו סימן את אותן חוויות כמסוכנות לנו, ככאלה שעלולות לגרום לנו לאבד את תחושת הבטחון שעוד יש לנו.

לכן, המוח שלנו מתנגד בחריפות בכל פעם שאנחנו נתקלים בסיטואציה דומה, שעלולה לסכן אותנו שוב. אותה פרשנות של המוח כלפי אותן חוויות יכולות להשאר איתנו כל החיים אם לא מטפלים בהן.

פה מתחיל תהליך הריפוי - אותן חוויות שהשאירו אצלנו כתמים שחורים (במודע או לא), נגרמו מאינסוף סיבות אפשריות. מחלקן הצלחנו להתאושש ולשחרר (כלומר, הפחד כבר לא מנהל אותנו יותר) וחלקן מלוות אותנו עד היום (כלומר, הפחד עדיין מגביל אותנו והמוח מתנגד בחריפות).

תהליך הריפוי הוא לשכנע את המוח שלנו שאותן חוויות הן כבר לא מסוכנות יותר כמו שהן היו בעבר. המוח שלנו הוא לא טיפש, והוא בודק לעומק של העומק שהוא לא פספס רסיס קטן של סכנה שעלולה להחזיר אותנו למצוקה שהיינו בה.

לכן החלק הראשון, הוא להתבונן לעומק בעקבות שאותן חוויות השאירו בחיינו. לראות איפה הן מגבילות אותנו כרגע, ולזהות מה המקור שלהן, השורש.

שם אנחנו כבר יכולים לראות הרבה דברים, כמו לשחרר את האשמה והכעס שלנו כלפי אחרים וכלפי עצמנו, להבין שעשינו כמיטב יכולתנו באותו רגע ולסלוח לעצמנו שלא יכלנו לפעול אחרת.

החלק השני הוא לצמוח מתוך אותה חוויה. אחרי ששחררנו את הכעס והאשמה, סלחנו וקיבלנו את עצמנו (שזה תהליך בפני עצמו), הקרקע מוכנה ונוכל להפתח בפני האתגרים שיבואו. לכן, בפעם הבאה שנתקל בסיטואציה שבעבר הייתה סוגרת אותנו ומתפרשת כ"סכנה", נרגיש יותר שלווים ובטוחים בעצמנו, ונוכל להביא צדדים חדשים מתוכנו שעוד לא ביטאנו.

התהליך חוזר חלילה מהחלק השני חזרה לראשון, כאשר כל פעם אנחנו מתקדמים עוד ועוד אל עבר השינוי שאנחנו רוצים ליצור. עד שהמשקל של אותן חוויות כל כך נמוך שהן כבר לא משפיעות לנו על החיים בצורה דרסטית ומגבילה.

לבסוף, אנחנו לומדים לחיות עם עצמנו בקבלה ובשלום, לומדים לקבל גם את החולשות וגם את החוזקות שלנו, וממשיכים לעלות וספירלה.

תמיד יהיה במה לטפל ועל מה לעבוד, אם לא היה לא היינו ממשיכים להתפתח כל הזמן🤍